Ajankohtaista

PilatesStudio_liike11+-%C2%AE+Jiri+Halttunen.jpg

Uutta Studiolla

Pilates in english

Vieraileva ohjaajamme Alessandra ohjaa Pilates tunnin ke 9.10 klo 18.15 englanniksi.

Riitan perustunnilla torstaisin klo 17.30 26.9-7.11 Pilatesrullaohjelma. Hyödynnämme rullaa monipuolisesti, niin rangan liikkuvuuden parantamisessa, kuin keskivartalon hallinnan kehittämisessäkin. Pilateksen perusteet osaaville.

PilatesStudio_Laite7+-%C2%AE+Jiri+Halttunen.jpg

Laitetunnit

Tunnit toteutetaan kiertoharjoitteluna eri Pilates-laitteilla. Kesto 60 min. Tunnille mahtuu 5 osallistujaa. Kertahinta 25 €.

Laitetunnit (vain laiteperehdytyksen käyneille):

ti 1.10, klo 18.30

ti 8.10 ja 26.11 klo 17.15

ke 30.10 ja 13.11 klo 18.15

Lue lisää laiteharjoittelusta täältä.

PilatesStudio_liike12+%C2%A9+Jiri+Halttunen.jpg

Spiraalistabilaatiotunteja

Maanantaisin klo 16.15

(noin 8-10 kertaa syksyn aikana, tunnit varattavissa).

Nämä tunnit Spiraalistabilaatiokurssin käyneille.

Ohjaajana Merja K.