Ajankohtaista
Kokeile Garudaa!
Vierailevana ohjaajana Laura Sarvilinna
Garuda® on englantilaisen James D’Silvan kehittämä kokonaisvaltainen, orgaaninen
liikuntamuoto. Se yhdistää pilateksen periaatteita, joogan hengitys- ja asanaharjoituksia, Alexander- ja Feldenkrais -menetelmien minimalistisuutta sekä tanssin sulavuutta ja urheilullisuutta. Garudassa keskityt liikkeen rytmiin ja sujuvuuteen, avaat kehoasi ja kehität kehontuntemustasi.
Garuda Intro ma 22.6. klo 17.30-19. Kaikille sopiva kokeilutunti Garudan maailmaan.
Garuda Intro Pro ti 23.6. klo 18.30-20. Liikunta-alan ammattilaisille ja tanssijoille sopiva tunti.
Maksu 10 kerran sarjakortilla tai kertamaksulla 25 €. Ohjaajana Laura Sarvilinna, Pilates-, Barre- ja Garuda-ohjaaja.
Ilmoittaudu täällä. Lämpimästi tervetuloa!
Aloita suosittu pilates!
PilatesStartti la 15.8.26 klo 10-11.30
Aloituskerta 90 min, jolloin tutustut pilateksen perusteisiin. Tutuksi tulevat pilateshengitys, keskivartalon hallinta ja mattopilateksen eri alkuasennot.
PilatesStarttiin kuuluu lisäksi 3 vapaasti valittavaa mattotuntia.
Hyödynnä liikuntaetuja! Meillä käyvät Edenred, Epassi tai Smartum -liikuntaedut. Laita viesti info@jyvaskylanpilatesstudio.fi, niin kerromme lisäohjeet liikuntaedun hyödyntämiseen.
Aloita laitepilates!
Lisää terveyttä ja toimintakykyä laitepilatesharjoittelulla? Tervetuloa - pilatesharjoittelu on tutkitusti tehokas harjoittelumuoto.
Laiteharjoittelun alkuun pääset LaiteStartissa, joka viikko useita tunteja, löydät tunnit täältä. LaiteStartti sisältää kolme 75 min laiteharjoittelutuntia, joissa opit perusteet sekä yleisimmät harjoitteet. Hinta 99 €.
Valitse LaiteStartti -kerrat vapaasti kahden kuukauden käyttöajan sisällä.
Nähdään Jyväskylän Pilates Studiolla!