TERVETULOA täyden palvelun Pilates-studiolle!

Jyväskylän Pilates Studio tarjoaa laadukasta ja ammattitaitoista Pilates-ohjausta Jyväskylän ydinkeskustassa.

Autamme Sinua löytämään sopivimman tavan parantaa hyvinvointiasi, vahvistaa kehoasi ja lisätä suoritus- ja toimintakykyäsi Pilateksen erityisillä hyödyillä. Toimintamme perustuu yksilöllisyyteen siten, että sinun tavoitteesi ohjaavat harjoittelua.

With individual Pilates classes, we are happy to instruct You also in English. Contact us info@jyvaskylanpilatesstudio.fi

Nähdään tunneilla! 

Ohjaajat

Aloita harjoittelu

Ajankohtaista

UUTTA STUDIOLLA Pilatesta ratsastajille!

Tasapainoa istuntaan ja keveyttä ratsastukseen Pilatesta ratsastajille -workshopista!

Tasapainoisen istunnan takana on ratsastajan hyvä syvien lihasten tuki ja riittävä liikkuvuus. Tällöin ratsastajan oma kehonhallinta ja tasapaino mahdollistavat kevyen apujen käytön ja tasapainon myös hevoselle.

Workshopissa tutustut pilatesmenetelmään ja -harjoitteisiin joilla vahvistat ratsastuksen kannalta tärkeitä tukilihaksia ja kehonhallintaa sekä parannat kehon lihastasapainoa ja liikkuvuutta. 

Opit havainnoimaan lantion ja selkärangan asentoja ja löytämään kehon kannatuksen ja keskivartalon tuen.

Workshopissa huomioidaan myös kireitä lihasryhmiä sekä faskioita dynaamisilla venytyksillä.

Workshop sopii kaiken tasoisille ratsastajille. Et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta. 

Ohjaajana toimii Annika Hytönen (LitM, pilates- ja joogaohjaaja, istuntavalmentaja). Hinta 30 €. Varaa paikkasi täältä. Kohdasta Prepaidkortit voit maksaa tunnin kätevästi.

Aloita laitepilates!

Lisää terveyttä ja toimintakykyä laitepilatesharjoittelulla? Tervetuloa - pilatesharjoittelu on tutkitusti tehokas harjoittelumuoto.

Laiteharjoittelun alkuun pääset LaiteStartissa joka viikko ma klo 17, ti 13.00 ja 18.15, ke klo 11.30 ja 17.45, to 11.00, pe 10.00. LaiteStartti sisältää kolme 75 min laiteharjoittelutuntia, joissa opit perusteet sekä yleisimmät harjoitteet. Hinta 99 €.

Voit vapaasti valita LaiteStarttikerrat, kortti kuluu vain, kun osallistut.

Nähdään Jyväskylän Pilates Studiolla! Ohjaamme Sinua 20 vuoden ohjauskokemuksella.